2019-11-18から1日間の記事一覧
自由に使える時間は長いほど良いが、行動量が0に近い状態で過ごす時間は1時間程度に留めたほうが良い。 私の例では、ボケーっとYou Tubeを見るだけの時間は1時間に留める。 他の自由時間はYou Tubeを見るにしても腕立て伏せをしながら見たり、仕事のスキル向…
自由に使える時間は長いほど良いが、行動量が0に近い状態で過ごす時間は1時間程度に留めたほうが良い。 私の例では、ボケーっとYou Tubeを見るだけの時間は1時間に留める。 他の自由時間はYou Tubeを見るにしても腕立て伏せをしながら見たり、仕事のスキル向…