2019-09-23から1日間の記事一覧
休日の時間を少しでも有効活用するために、予定の無い時間は自宅で筋トレを行っている。 腕立て伏せ、腹筋をYou Tubeを見ながら行うのがマイブームだ。 スクワットも自宅で出来るが、個人的にはスクワットをやるなら自宅周辺を速歩きする運動をしたい感があ…
休日の時間を少しでも有効活用するために、予定の無い時間は自宅で筋トレを行っている。 腕立て伏せ、腹筋をYou Tubeを見ながら行うのがマイブームだ。 スクワットも自宅で出来るが、個人的にはスクワットをやるなら自宅周辺を速歩きする運動をしたい感があ…