2019-12-11から1日間の記事一覧
冬場は出社前に自宅で運動をするのが良い。 12月に入り寒くなってきた。 寒さで朝の出社が辛いが、温かい部屋で出社前に短時間の運動をするだけで、寒さの体感がだいぶ変わってくる。 私の場合、出社前に腕立て伏せを2分程度行っている。 朝の運動が習慣にな…
冬場は出社前に自宅で運動をするのが良い。 12月に入り寒くなってきた。 寒さで朝の出社が辛いが、温かい部屋で出社前に短時間の運動をするだけで、寒さの体感がだいぶ変わってくる。 私の場合、出社前に腕立て伏せを2分程度行っている。 朝の運動が習慣にな…