2020-03-03から1日間の記事一覧
習慣化が出来ると、面倒だと感じる前に身体が自動で動く。 そこで、習慣を増やして行動量を増やしたい。 筋トレを1年継続出来た要因は、習慣化 現在、毎日の習慣として行っているのが軽い筋トレとブログ更新。 筋トレは(今日は疲れているし面倒だな…)と思…
習慣化が出来ると、面倒だと感じる前に身体が自動で動く。 そこで、習慣を増やして行動量を増やしたい。 筋トレを1年継続出来た要因は、習慣化 現在、毎日の習慣として行っているのが軽い筋トレとブログ更新。 筋トレは(今日は疲れているし面倒だな…)と思…