2020-03-30から1日間の記事一覧
失職してから、朝・昼・夜の腕立て伏せ100回+軽い運動を習慣にしている。 その習慣をやっただけで「今日は多く行動したな」と錯覚する。 それぞれ30分はかかるのと、運動後の疲れでボケーっとする時間により、運動に使った時間が長くなるため、行動量が多か…
失職してから、朝・昼・夜の腕立て伏せ100回+軽い運動を習慣にしている。 その習慣をやっただけで「今日は多く行動したな」と錯覚する。 それぞれ30分はかかるのと、運動後の疲れでボケーっとする時間により、運動に使った時間が長くなるため、行動量が多か…