2020-04-14から1日間の記事一覧
自宅でなるべく立っていることだ。 昨日のような暴風雨の日の運動として有効だ。 私は自宅にいる際、 食事中・睡眠中・腕立て伏せなど運動中・文字を書く時・疲れている時 以外は、基本的に立っている。 立ち続けると疲れてくるので意外と運動になる。 ただ…
自宅でなるべく立っていることだ。 昨日のような暴風雨の日の運動として有効だ。 私は自宅にいる際、 食事中・睡眠中・腕立て伏せなど運動中・文字を書く時・疲れている時 以外は、基本的に立っている。 立ち続けると疲れてくるので意外と運動になる。 ただ…