何もやる気が出ない時や暇な時、世界1ラクな筋トレで時間の無駄遣いを解消しよう。 世界1ラクな筋トレとは、なかやまきんに君さんの動画で紹介されていた以下の筋トレ。 ・世界で1番浅いスクワット ・世界で1番浅い背筋 それぞれのトレーニング方法は、動画…
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