スポーツジムへ行ってみる

今日はスポーツジムへ運動をしに行くことにした。

面接やアルバイトも無く、履歴書を作成する気力も無いため、普段やらない事に時間を使ってみようと思う。

運動は出来れば今日だけでなく継続したい。

心技体の体を鍛えることから始めてみる。

精神障害者の観点では、心技体は次のようになる。

心…心の強さ、メンタル、ストレス耐性
技…会計知識、IT、対人スキルなど
体…肉体の強さ、体力

精神障害者としては、心の鍛え方が分からない。
今週の緊張し過ぎた面接では、30分話しただけで9時～17時のアルバイトより疲れた。

精神疲労が肉体疲労よりも私には重いのだろう。
20回以上面接を受けてもヘトヘトなので改善出来る気がしない。

障害者採用でもコミュニケーションが最も重視されるらしいし、

面接時だけでもコミュニケーション力があるように振る舞えない私は内定不可なのでは？

と改めて思った。