YouTubeで集中力を上げる方法
鳥の鳴き声や川の流れる音など、自然の音や映像を流している動画の再生だ。
本日の記事では、その効果について書いていく。
自然の音が流れるおすすめ動画もご紹介する。
動画の画面は見ずに、音だけ流しておき、聞きながら他の作業をするのが良い。
集中力アップ
自然の音を再生しながら勉強や考え事をすると、集中力が高まる。
ボーカル曲などの音楽を聞いていると、勉強など他の作業の集中力が乱れるが、自然の音は逆に集中力が出る。
自宅で勉強の集中力が出ない時に再生してみよう。
リラックス効果
聞いていてリラックス出来るので、自然と眠りにつける。
勉強時だけでなく、寝付きの悪い時にも適している。
早く眠ることが出来れば、翌朝に頭の回転が良くなるはず。
「睡眠不足は酔っ払い時と同じくらい頭の回転が悪くなる」ので、しっかした睡眠をとることが人生に必須だ。
自然の音で集中力を上げ、行動の速度アップ
以上のように、自然の音によって行動の速度を上げ、時間を有効活用していこう。
最後に鳥の鳴き声や自然の音が流れる動画のおすすめ例をご紹介する。
・鳥の鳴き声＋川の流れる音
・川の流れる音、水の音
・鳥の鳴き声＋川の流れる音2
