メンタリストDaigoさんの動画を見ていると、「結論から先に言う」を徹底している。 結論から先に言う事の有用性 メンタリストDaigoさんの、「結論から先に言う」を徹底したトークや説明の動画を、ほぼ毎日見ていて、以下のことを実感させられる。 『結論を先…

無関心＋無趣味から抜け出すために行動したが、相変わらず何も興味を持てない。 「興味深い！もっと調べてみよう。」と思える対象が見つからない。 具体的に行動した事は、読書とインターネットの未知ジャンルの記事閲覧。 ５分程度読んだだけで ・面白く感…

ボケーっとYouTubeを見ていた時間に筋トレをするようになった。 変化のきっかけは、ジム通いで得た発見だ。 私は2019年3月からジムへ行くようになった。 目的は、就活ストレスが当時かなり溜まっていた事と、運動不足の解消。 ただ、10回腕立て伏せをしただ…

翌日まで疲れが残らずとも効果のある筋トレ量をこなしたい。具体的には、 フルタイムの仕事に疲労の影響が無い＋筋肉増や脂肪減少の効果がある運動量を見極めたい。 筋トレ特集サイトなどで紹介されているトレーニング方法の目安では、それほどキツくない運…

GWに脳の体力を増やそうと試みたが、失敗に終わりそうだ。 そこで、脳の体力不足を補う方法が無いかを考える。 初めに、脳の体力不足とは「勉強やアイデア立案に頭を使うと、私はすぐに疲れる」という意味。 運動と勉強を行う時間を増やせば、身体の体力は勿…

脳と肉体の体力が別物だと実感した話。 先日にブログで書いたように、GW前日の金曜までにヘトヘトの状態になる事を目指している。 具体的には、今週は勉強もジムの運動も普段より実行時間を増やし、意識して全身に負荷を与えている。 これを続けて3日目とな…

GWを気分良く過ごすために、本日から金曜までは普段よりも無理をしたい。 具体的には、金曜の夜に体も頭もヘトヘトになっている状態にしたい。 今週はアルバイトの出勤日数が3日で、他の平日2日は選考の予定も無し。 ジムや学習に普段よりも長時間取り組みた…