機械化して仕事の辛さを抑える
仕事に行きたくない時の対処法で、以下の一文が参考になった。
仕事はただの作業であると割り切ってみる
今やっている仕事を、「ただの作業」と考えてみてはいかがでしょうか。あまり深く考えずに機械的にこなしていき、「お金がもらえる業務」と思ってみるのです。
機械と化し、ただの作業と認識して仕事を進めることが出来れば、ストレスが大幅に減るだろう。
対人ストレスすら感じないほど機械化できれば、仕事に行きたくないという感情すら消えて、精神的な負荷が減るはず。
ただ、私のメンタル管理力では、機械と化す事が難しそうだ。
機械と化そうとしても、人間との会話でノイズが入るためだ。
仕事で泣いて以来、所属課の人と話すだけで体調が悪くなるほど、会話が私に与えるノイズが強大になっている。
ここ数日のブログで「仕事に行きたくない」という記事が続くほど、仕事に行きたくない。
早く機械化できるようにならないと、ストレスで仕事に殺される。
早急に実践したい。
この機械化する考え方も、もこうさんの提唱する鈍感力に通じるものが有る。
鈍感力についてまとめた記事がこちら↓
