自宅でボケーっとしそうな時にやるべき事

　立ち上がる事だ。

ボケーっとして何も考えていない状態のときも、座るのではなく立ち上がってボケーっとする。

　立っていれば、座っている状態よりも運動になる。

実際に立ってみれば分かるが、立ったままの状態でも意外と足が疲れる。

「その場足踏み」などの運動をせず、立っているだけで良い。

　立つだけの消費カロリーは微々たるものだが、やらないよりは絶対マシ。

僅かな運動でも、ボケーっとする時間の無駄遣いを抑える事に繋がる。

自宅で過ごす時間が多い今、とにかく時間の無駄遣いを少しでも減らそう。