やらないよりやった方が良い

　私の好きな言葉。

些細な事でも、やらないよりやった方が良い。

どんなに簡単な事でも、継続すれば上達や新たな発見があるためだ。

　私が簡単な事から始めて上達したものでは、筋トレが挙げられる。

腕立て伏せ1日10回から開始して、現在では

腕立て伏せ1000回＋腹筋100回

 を朝夜にそれぞれ行っている。

腕立て伏せを1日10回など軽く終わらせられる範囲で開始し、継続している間に、自然と回数が増えていった。

　現在では、腕立て伏せ1000回＋腹筋100回

のノルマをこなさないとイライラしてくるレベルになった。

自分は運動を継続出来るとは思っていなかったので、新たな発見だ。

単純に健康面から考えても、運動を習慣に出来たのは良い。

　今後も筋トレのように、簡単な範囲から開始して継続し、新たな発見をしたい。