習慣化に成功すれば疲れていても行動する

　疲れていても、身体が無意識に筋トレをしようとする。

自分でも不思議な感覚だが、これは筋トレを完全に習慣化することが出来たためだろう。

完全な習慣化が出来ると、「やるorやらない」を考える前に行動する

　習慣のメリットは、このように選択の間を挟まずに行動出来ることだ。

「今からやろうかな？疲れているから止めようかな」

という選択が無くなり、自動的に行動することが出来る。

やはり習慣化は強い。

　ただ、習慣化出来ているものが筋トレくらいしかない。

勉強など頭を使うことを習慣化したいが、勉強がどうしても気乗りしない日が多い。

1日1問レベルでも良いので、頭を使うことの習慣も増やしたいところ。